كيف تحافظين على زوجك من خلال برجه؟

كيف تحافظين على زوجك من خلال برجه؟

الزوج الحمل :لا تقولي له بانك مخطىء …

رجل الحمل يفوق مواليد الابراج الاخرى بصدقه ونظافة حبه وهو لا يخون ابدا …. رومانسي جدا وسيحزن كثيرا عندما لا تتجاوبين مع كلمات الغزل والشغف والشوق التي يتغزل بك …

حتى لا يذهب ليفتش عن امراة اخرى حاولي ان تتجاوبي مع رومانسيته هذه فلا تدعي صوتك الملائكي يتحول الى صوت خشن اشبه ما يكون بقرع الطبول نتيجة صراخك وعصبيتك المبالغ بها ,ولا تكوني مملة رتيبة وحزينة او متواضعة الى الحد الذي لا يطاق ,كوني على استعداد لان تبقي له بانك احسن امراة في العالم عندها ستفوزين به وسيكون ايمانه بك بلا حدود …

نصيحة ذهبية :

لا تجعليه يمل من تعقبك له ولا تزعجيه بتنبيهاتك وخوفك الدائم عليه ولا تحاولي مطلقا التصريح له بانه غير محق حتى لو كنت على قناعة بانه مخطىء لان ايمانه الراسخ يجعله يعتقد بانه معصوم عن الخطا !


الزوج الثور لا تقاطعيه في الحديث …

الثور ليس حالما كالدلو ولا مخيبا لقلوب النساء كالاسد وغير مبدع او باني قصور في الهواء كالحمل …لا يتهم بالقشور والاعمال التافهة ولا يطلب المستحيل لهذا ياتيه النجاح الحقيقي مع هذا الزوج لن تقلقي وليس من سبب فمستقبلك في ايد حنونه …الزوج الثور لا يحب المراة الغيورة والركضة وراء قشه ..

وهو يعجب جدا بالمراة التي تلتزم حدودها ولا تغضبه …عليك ان تبذلي مزيدا من الجهود حتى تكوني مرنة وصبورة منضبطة بحيث لا تصرحي بكل ما تفكري به امام الجميع او المشاركة في نقاش عندما يكون زوجك الثور الى جانبك لان عليه الدور الاول وما انت سوى شريك يحتمل مقاطعتك له في الحديث بجمله فارغة منك …حاولي ان تسايريه وتاجيل النقاشات الى الوقت الذي تكونان فيه على انفراد ..

نصيحة ذهبية :

لا يحب الثور بعثرة النقود في الهواء الى جانب ذلك يرغب دائما بان يراك جميلة ,عندها بكل لطف وذوق سيهديك اعز واغلى فرو استطاع الحصول عليه …


الزوج الجوزاء …راعي تقلب طباعه ومزاجه ..

الارتباط بالزوج الجوزاء بسيط ولذيذ شرط ان لا تصاحبه المعاناة وعليك ان تتذكري باستمرار ان لديه جوهرا وشاعر روحيه خاص به بالذات ولا يرغب في تقاسمها مع احد حتى معك انت لا تعقدي الامور ولا تاسف لعلاقتك …لا تمليه او تاميه بل حاولي ان تكوني دائما في عقله ولا تعترضي على تقلباته وتبدلاته معك فاهم شيء لدى الجوزاء مستوى تفهم الشريك له بخلاف بقيه الرجال الذين يخشون المراة الذكية ,المراة التي تفوز بحب الزوج الجوزاء يجب ان تكون هادئة وواثقة من نفسها لان الزوج الجوزاء لا يربط نفسه مع نساء اخريات ولتن تتصدى علاقاته معهد الضحك الحديث …

نصيحة ذهبية :عليك الاعتياد على تساؤلاته الكثيرة “لماذا “ولا تهتمي لبرودته وتقلباته وامنياته التي تطير الى السحاب …لا تحاولي ابدا حشره في الزاوية اذا ما رغبت في الحصول على شيء …


الزوج السرطان ... اجعليه يؤمن بانك له وحده ..

الزوج السرطان ليس معه الذين يكونون جاهزين للبوح على مضمونات صدورهم من اول لقاء حتى لاقرب الاصدقاء ولكي تفهميه عليك ببذل جهودا كبيره للوصول الى قلبه ورغم ان مظهره الخارجي يجعله ان يكون عبوسا وباردا الا ان قلبه طيب جدا وفيها مكان للرافة والمحبة ,سريع الغضب واذا ما حزن فينغلق على نفسه لفترة طويلة ,كلمات الحب من طرفك تهدىء من لوعته وهي المرهم الشافي لجروحه …

السرطان بطبيعته عائلي ومرتبط جدا بوالدته وغالبا ما يقارن بينك وبينها فحاولي جاهدة ولو ظاهريا الترحيب بكل ما تؤديه والدته وتقدم به وتتحسن واذا استطعت لعب دور الام الثانية له فانت تكونين قد وصلت الى قمة النجاح في علاقتك معه …

نصيحة ذهبية :

اعلمي انه منذ الطفولة لديه ميل غريب للنقود ولكن اياك واطلاق صفة البخل على السرطان فهو ليس مبذرا فقد ويخاف جدا من الايام السوداء ولذلك تريه يتبع الحكمة القائلة (قرشك الابيض لليوم الاسود )وبالمقابل فهو حين يشتري لك الهدايا فانه يحرص على شراء اغلى الانواع ..



الزوج الاسد …احترميه كما يستحق ويشتهي ..

الزوج الاسد ليس كالزوج والعذراء او الدلو اللذان يبقيان رغم محاولات المعجبات بهما باردي الشعور والاحساس تجاه جاذبية هؤلاء الفتيات ,فالزوج الاسد مهووس بالمغامرات العاطفية وبناء عليه من السهل جدا ايقاعه بالمصيدة …الاسد بطبعه غيور وبدون حدود ,لذلك فان اخترته فانت ملكة جسدا وروحا ,يقرر لك وعنك امورك وشؤونك …لون فستانك وماذا يجب ان تقراي ومن تصادقين وكيف واين ستمضين نهارك وكل الخصوصيات الاخرى …للمحافظة عليه عليك تقبل الامر الواقع واوحي على ابداء بعض العواطف الدافئة واللينة الذي يهدىء حتى اقوى العواطف والانفعالات الجياشة لديه …

نصيحة ذهبية :

 لاتحاولي ان تبالغي في الاهتمام بانفعالك على حساب الزوج الاسد لان ذلك سيجعله يشعر بالجرح والحزن بشكل غريب …

الزوج العذراء …لا تحاولي الكذب عليه او خداعه …

الزوج العذراء ليس من ذلك الطراز من الرجال الذين يلقون القصائد الشعرية تحت نوافذ معشوقاتهم ولن يصعد اليك حتى لو رميت له سلما لهذا الفوضى ويفضل دخول البيوت من ابوابها …

عليك ان تدركي بان هناك صعوبة بالغة التاثير العاطفي عليه وقد يبقى دون ان يبدي اية اشارة تدل على انه مغرم بك وقد تعتقدين بان هذا الرجل بدون قلب ولكن الحقيقة ليست كذلك ,فهو عند اقناعه بانك محبوبته الوحيدة فانه سياتي اليك رغم كل الحواجز والصعاب وسيقطع لاجلك الاف الاميال وسيضحي بكل ما لديه وسيبقى مولعا بك مدى الحياة ,قبل الحديث معه فكري عن اي شيء يمكن التحدث معه ؟وكيف ؟فهو يكره الجهل والسطحية وبالنسبة له المراة المبتذلة والاوساخ سيان ولذلك فانت مطالبة ليس فقط بالاناقة واختيار الثياب وانما ايضا حيازة عقل ذكي …

نصيحة ذهبية :

راعي واحترمي عاداته واستقلاليته وما سيهديه اليك ,ولا تبدي له اية ملاحظة ااعجبك هذا ام لا ,لا تكوني لجوجة ولحاحة واستقبلي نقد بابتسامة وتذكري بان الزوج العذراء ليس نبيا …

الزوج الميزان …معه عليك التعود على المماطلة والتاجيل ..

في امور العشق والغرام يظهر الميزان تفوقه على جميع الابراج الاخرى ,مواليده من الرجال ليس فقد هم الذين اخترعوا الحب وانما اوصلوه الى اعلى درجات العشق ..الحالة الوحيدة التي يشعر فيها الميزان بعدم الارتياح حقيقة هو عندما يتزوج من امراة متسلطة ومازحة غير مترددة اذا رغبت بان لا ينفصل عنك زوجك الميزان لا تتركي التلفزيون يعمل بصوت عال وحاولي ان لا تتسرب رائحه الماكولات الى بقية الغرف لان هذا يثير اشمئزاز وامنعي الاطفال من الضراخ والركض في انحاء المنزل .

لا تقفي لزوجك الميزان ولفائف الشعر على راسك ووالكريم وما شابه على وجهك …

نصيحة ذهبية :

فكري مليا قبل اتخاذ قرار الموافقة على الارتباط به وتذكري بانك وبعد موافقتك على الزواج منه فانك ستمضين نصف حياتك غير راضية …



الزوج العقرب …كوني حذرة جدا واياك واستفزازه ..

اذا كنت مخلصة له وتثقين به بشكل كامل وتشاطرينه افكاره وطموحاته فانه سيتفهمك جيدا ويهتم بك او سيكون لطيفا معك بشكل رائع ويبادلك الحب والحنان وعندها كثيرات من السيدات سيحلمن فقط بمثل هذه العلاقة مع ازواجهن …تذكري بان الزوج العقرب صاحب طبيعة حساسة يجب التفاخر ويميل الى الاسراف في كل شيء ,الماكل والمشرب ,يسعى الى الحب بكل مشاعره وحيويته وهو لن يسمح لنفسه بالهزيمة .قد يسمح الزوج العقرب بالتخفيف من قدرك امام الاخرين ,لكن عندما تصبحان على انفراد سيعترف لك بحبه

نصيحة ذهبية :

 مسالة الغيرة ليست بسيطة وشديدة الحساسية لدى العقرب لان زوجته كزوجة القيصر يجب ان تكون فوق جميع الشبهات …اذا كنت تغارين عليه فمن الافضل ان تقنعي نفسك بعكس ذلك حتى تكوني مرتاحة النفس ..



الزوج القوس …تحاشي الثرثرة والكلام الذي لا فائدة منه …

لا تكوني غيورة متشككة به ,واسمحي له بقضاء بعض الفترات خارج المنزل ولا تساليه اين كان ,ولا تخلقي له من اجل ذلك مشاحنه الا تهدديه ولا تتوعديه ,دعي له كامل الحرية وحاولي ان تنظري الى العالم بعيونه …احملي وجها مرحا بشوشا وافهميه ايضا ان روح الحرية تعيش داخله مثله تماما …اذا كان لديك موهبه ما اظهريها امامه فهذا سيروق له كثيرا …كوني على استعداد لتقبل انتقاداته حتى اللاذع منها والخيالية في اغلب الاحيان ..

نصيحة ذهبية :

 الزوج القوس لا يحب العلاقات العائلية كثيرا وهو لن يثقل عليك بزيارات اقاربه فحاولي انت ايضا ان لا تثقلي عليه بزيارات اقاربك ..



الزوج الجدي ..تخلي عن القلق المبالغ به وكوني اقتصادية …
الزوج الجدي ليس من الرجال الذين يقدمون على الزواج بسرعة وبعد وقت يندمون …وهو ينفذ كل شيء بدقة وهدوء وفترة الاختبار لديه طويلة …اما اذا قرر الانفصال فسيفعل ذلك دون اسف على شيء ومع هذا فنادر اما يقوم بتدمير عائلته وان فعل هذا فسيكون قد بلغ السيل الذي لديه …عليك كزوجة له الامتناع عن اغضاب اهله واقاربه ومحاولة التقرب منهم وملاطفتهم والاهتمام بهم حتى ولو كانوا برايك لا يستحقون ذلك …عليك ايضا ان تكوني طباخة ماهرة وممسكة جيدة بنظام وادارة المنزل الذي يرغب بان يكون نموذجيا …

نصيحة ذهبية :

هو حريص جدا على عدم تدليل اولاده الى الدرجة التي قد تفسدهم ,فيطالبهم بالاحترام والنظام والطاعة والحزم …فلا تحاول الافراط في تدليل الاطفال فهذا الامر يتسبب في ثورة غضب كبيرة من قبله وقد تنتهي الى خلافات وامور لا تحمد عقباها ..



الزوج الدلو …معه عليك التعود على كل ما هو غريب وغير منطقي..

الرجل الدلو يتهرب من الزواج كما يتهرب الشيطان من الفجور ولكنه وحتى بعد ان يقدم على الخطوة فزواجه سيكون مبنيا على الصداقة فبعد ان تصبحي زوجته فعليك ان لا تتحدثي معه عن الحب فقط بل عن المواضيع الاكثر اثارة مثل الصحون الطائرة والمخطوطات وحتى عن الاسباب التي ادت الى الى انقراض الديناصور ومعجزات الفراعنه فهذه الاحاديث تثيره بدرجة لا تقل عن الحديث في الحب …نصحك بان لا تراهني مطلقا على عامل الغيرة لكي تلفتي انتباهه اليك ,فهو لن يكترث كثيرا وسيتخلى عنك باسرع مما كنت تتوقعين والافضل لك ان تثقي به وبكلامه كليا وقدمي له الحرية التي يريدها ولا تحاولي ابدا استنطاقه واستجوابه وعدم تصديقه فيما يقوله

نصيحة ذهبية :

الزوج الدلو يحب ان يتناول طعامه في الوقت المناسب ويجب ان تتاكدي بان ازرار قميصه غير مقطوعة وان تهتمي به عموما طيلة وقت فراغك والا فلماذا اقدم هم على الزواج منك …



الزوج الحوت ..معه عليك التعود على احلام اليقظة …

كل ما يلزم الحوت من هذه الدنيا قطعه من الخبز وابريق من الشاي وعلى هذه الحمية يمكن ان يواصل استسلامه للاحلام …قد تكونين ضمن هذه الظروف سعيده مع صوتك بالمشاعر فقط ولكن بهذه المشاعر لن تسافري يعيدا …تذكري دائما ان زوجك الحوت سريع الغضب وكصيرا ما تستهويه الاشياء غير العادية خاصة علوم النفس وقراءة الكف واليوغا …عندما تستحوذ عليه تابه حاولي ترك كل ما في يديك من اعمال منزلية والترويح عنه واخرجي معه حينها ستفرج اساريره ويعود الى طبيعته …حاولي الحفاظ عليه من قبل بعض الاصدقاء الذين يقصدون اللعب في مشاعره وزيادة الامه وتذكري بان الزوج الحوت سيكون مخلصا لك ما دمت على قيد الحياة ..

نصيحة ذهبية :

 الحفاظ على عائلة مكونه من زوج زوجة وعدد من الاطفال مشكلة حقيقية لزوجة الرجل الحوت وهنا لديك مخرجان فقط فاما ان تكوني غنية بالوراثة او ان تكوني مدبرة واقتصادية متمرنة وقد تضطرين احيانا الى ايجاد عمل اضافي لك وله طبعا . 

تابع القراءة

كيف تحافظين على شعرِك من أضرار أشعة الشمس

إن الشروع في قضاء إجازة الصيف على شاطئ البحر سيكون له الأثر البالغ على بشرتك وصحتها، ليس ذلك فحسب بل إن للشعر نصيب من أشعة الشمس أيضاً، فبقاء الشعر لمدة طويلة تحت أشعة الشمس يعرضه للتكسر والتقصف، بالتالي فإنه لابد من وجود طريقة لحماية الشعر من مثل هذه الأضرار، وبنفس الوقت التمتع بأشعة الشمس على الشاطئ، لذا ننصحك سيدتي بالآتي:
ننصحكِ باستخدام مستحضرات شعر ذات عوامل تحمي الشعر والفروة من الأشعة فوق البنفسجية، كما ننصحكِ بحمايتهما دوماً بارتداء القبعة أو الوشاح.
إذا كان شعركِ مصبوغاً فستلاحظين أن اللون سيبهت أسرع إذا عرضته لأشعة الشمس لساعات طويلة، لذا لا تنسي تغطيته وأنتِ تستلقين على الشاطئ أو حمام السباحة.
بعد قضاء يوم على حمام السباحة أو على الشاطئ المواد الكيميائية مثل الكلور أو الملح من البحر تتمسك بشعرك وتنتزع منه الرطوبة الضرورية، حاولي أن تستفيدي من درجات الحرارة العالية لصالح شعرِك من خلال استخدام علاجات الشعر القوية وتركها على الشعر طوال اليوم، فالحرارة ستساعد في فتح مسامات الشعر بشكل أفضل مما يساعد الفروة في امتصاص العلاج بشكل أفضل وتغلغله بشكل أعمق

تابع القراءة

المأكولات المحظورة على مرضى السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب فترات علاجٍ طويلةٍ، وخاصة السكري من النوع الثاني، والذي من الممكن أن يرافق المريض طوال حياته، ولأن الحمية الغذائية من أهم طرق العلاج لمرضى السكري فلا بد من توعيتهم بالأغذية المحظورة عليهم التي من الممكن أن تزيد خطورة هذا المرض لديهم، وهذه الأغذية تتمثل في:

• البونبون والحلوى: يعتبر الأنواع مثل البونبون والتوفي والكوكيز خطر حقيقي ليس فقط لمحتواها العالي من السكر ولكن للأسف يصاحبه كمية كربوهيدرات كبيرة تتسبب في ارتفاع السكر في الدم بسرعة.
• عصير الفاكهة: لأنها غنية بالسكر وحتى إن قمتي باختيار العصائر الطبيعية الخالية من السكر فهي تحتوى على قدر مركز من سكر الفاكهة الطبيعي مما قد يسبب ارتفاع سريع لمستوى السكر بالدم.
• الزبيب والفواكه المجففة : تعتبر الفواكه المجففة من خيارات الطعام الصحي ولكن ليس لمرضى السكر فقد تكون اختيار أفضل من تناول البونبون والحلويات ولكنها مازالت زاخرة بكمية كبيرة من سكر الفاكهة.
• هذا بالإضافة إلى العديد من المأكولات مثل: البطاطا المحمرة، الخبز الأبيض، اللبن كامل الدسم، اللحوم المصنعة، البريتزل، الكيك والمخبوزات

تابع القراءة

كيف تحصلى على مناعة قوية تقاوم الامراض؟

المناعة هي قدرة الجسم على مقاومة الآثار الضارة الناجمة
عن الميكروبات والأجسام الغريبة الأخرى، بالتالي مقاومة الأمراض المحتملة التي قد يتعرض لها جسم الإنسان، هناك عدة طريق لتعزيز المناعة تعرف عليها.

الأمور الرئيسية التي يجب التنبه إليها:

الصحي:
تناول الأطباق الصحية الغنية بالخضار والفيتامين C يساعد على تقوية مناعة الجسم.

الحليب:
تناول الأجبان والألبان ومختلف مشتقات الحليب يساعدنا على الحفاظ على صحة الإمعاء ويقوي عملها الطبيعي، كما يفيد في حسن سير عملية الهضم، بالإضافة إلى تأثيرها المباشر على الأعضاء التناسلية عند النساء ومقاومة الالتهابات في المناطق القريب من المبيض والحوض.

الوجبات اليومية:
يجب تناول 3 وجبات يوميا بانتظام مع التعديل في كمية واحدة منها حسب حاجة الشخص. كما أن تنوال 3 وجبات في اليوم يمنع التسبب بالنفخة ويسهل عملية الهضم.

المضادات الحيوية:
الامتناع قدر الإمكان عن أخذ المضادات الحيوية إلا وقت الحاجة وبوصفة طبية، لأن هذه المضادات تساعد الجسم على مكافحة الأمراض إلا أنها تخفف المناعة.

لقاح الزكام:
من المستحسن إجراء لقاح الزكام في شهر سبتمبر من كل عام، كونه التوقت الأنسب للجسم من أجل تقوية مناعته ومحاربة الأمراض التي يمكن أن تتأتى في فترة الشتاء، خصوصا" للأشخاص المسنين والذين يعانون من مرض الربو أو الحساسية المزمنة.

أدوية حماية الأمعاء:
التخفيف قدر المستطاع من تناول الأدوية التي تحتوي على مواد لحماية الأمعاء من التقرحات إلا عند الحاجة إلا عند الحاجة. لأن هذه المواد تمنع فرز الأسيد في الأمعاء والمعدة، ما يخفف المناعة.

التدخين:
يجب الامتناع عن التدخين لأنه يؤدي إلى قتل الشعيرات الموجودة في القصبة الهوائية والتي تساعد على إخراج البلغم الذي يحتوي على مواد سامة. فعند زوال هذه الشعيرات تبقى هذه المواد داخل الجسم، ما يؤدي الى احتقان رئوي.

المياه:
الإكثار من شرب المياه المعدنية على ألا يكون قبل تناول الوجبات الغذائية أو بعدها مباشرة. فالمدة بين شرب المياه وتناول الطعام يجب أن تكون بحدود نصف ساعة لتساعد في عملية الهضم وتخفف من الإمساك وتضفي الإشراق على البشرة.

التعرّض للشمس:
ينتج عن التعرض للشمس لفترات طويلة تبخر المياه من الجسم، ما يؤدي إلى نوبات من الصداع المؤلم، بالإضافة إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد الذي يضعف المناعة بنسب مرتفعة جدا".

ممارسة الرياضة:
ممارسة الرياضة 30 دقيقة تنشط الدورة الدموية وتخفف من امراض القلب وتساعد في إحراق الدهون.

أدوية الكآبة:
الامتناع عن تناول أدوية الكآبة من وصفة طبية لما لها من تأثيرات جانبية على المناعة وعلى الجسم بشكل عام.


مراجعة الطبيب:
ضرورة مراجعة الطبيب أقله مرتين في السنة، لإجراء الفحوصات الدورية العادية وأخذ الإرشادات اللازمة

تابع القراءة

طرق للتخلص من التجاعيد

بتقدم السن تبدأ علامات التجاعيد بالظهور عند النساء وهو أمرٌ طبيعي، لكنه بنفس الوقت أمرٌ مزعج، وتقوم بعض السيدات بإجراء عمليات الشد للوجه مما يصاحبه بعض الآثار الجانبية التي تضر بصحة البشرة، ومن أجل تلافي مثل هذه الأعراض فنقدم لك عزيزتي بعض الطرق للتحايل على ظهور التجاعيد وهي:



• النوم على الظهر: تسبب بعض وضعيات النوم زيادة التجاعيد على الوجه، فالنوم على الجانب يؤدي إلى التجاعيد على الخدين والذقن، و النوم على الوجه يسبب تجاعيد الجبين.



• أكل السمك مثل السلمون: يعتبر سمك السلمون مصدراً كبيراً للبروتين، و لأحماض أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تغذية الجلد وإبقائه حيوياً ونضراً، مما يساعد على تقليل التجاعيد.


• استعمال نظارات القراءة عند الحاجة: تمنع أمراض العين القراءة بسهولة مما يسبب التعب لعضلات الوجه، وتشكل التجاعيد تحت سطح الجلد لكن ارتداء النظارات يريح العينين ويمنع التجاعيد.


• تناول الأحماض الطبيعية: تزيل الأحماض الطبيعية الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من ظهور المسام والخطوط الدقيقة والتجاعيد السطحية، خاصة حول العينين.



• لا تبالغي في غسل وجهك حتى يتم الاستفادة من رطوبة الجلد والزيوت الطبيعية التي تحميه من التجاعيد.



• وضع كريم فيتامين Cوجدت بعض الدراسات أن فيتامين C مع الكريمات يمكنه رفع إنتاج الكولاجين، وحماية البشرة ضد الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ، ما يساعد على التقليل من البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة.

تابع القراءة

العادات التي تكرها الزوجات في أزواجهن

فيما سبق موضوع العادات والأمور التي تحبها الزوجة في زوجها واليوم سنتحدث عن العادات التي تكرهها الزوجات في أزواجهن، وبالإجمال يمكن حصر العادات التي تتفق النساء على كراهيتها بالآتي:



• خروج الزوج من المنزل بشكل يومي كل مساء إلى الكافية مع الأصدقاء أو زملاء العمل، وهي من أكثر العادات السيئة التي تبغضها الزوجة.



• إطالة النظر في النساء خاصة إذا كانت الزوجة بجانبه لدرجة أنه قد ينسي في بعض الأحيان وجود الزوجة ويتعامل مع الموقف كما لو كان مع أحد أصدقائه.



• الجلوس أمام التلفاز بعد العودة من العمل حتى ميعاد النوم دون أن يتفوه الزوج بكلمة واحدة للزوجة.



• عدم اهتمام الزوج بمظهره الخارجي، برغم قيام الزوجة بأعداد ملابس نظيفة له أمر يغضبها كثيراً لأنها تجد أن ذلك من شأنه التأثير على مدى تقبله وبالتالي على حياتهما الزوجية معاً.



• قيام الزوج بالحديث مع الزوجة عبر الهاتف للتعرف على تحركاتها بكل دقة قد يكون أمر محبب للزوجة، لأنه يدل على اهتمام وحب الزوج، ولكن إذا زاد الأمر عن حده انقلب إلى الضد.

تابع القراءة

نصائح لنوم هاديء بعد ولادة طفلك الأول

بقدوم مولودك الجديد تغمرك السعادة لرؤية طفلك الصغير وهو في احضانك ووسط هذه الاجواء السعيدة قد ينال منك التعب والإرهاق بسبب قلة النوم، ولكنك تسخرين كل طاقتك لتتغلبي عليهما لتنعمي بعنايتك بمولودك الجديد، ففي الوقت الذي تتعلمين فيه كيف تصبحين أما جديدة،

تابع القراءة

طريقة تحضير المعكرونة بالجبن

• 
  طريقة تحضير المعكرونة بالجبن

لتحضير طبق المعكرونة بالجبن، يلزم توفير المقادير التالية:
نصف كوب جبنة برميزان مبشورة
نصف كوب جبنة موزاريلا مبشورة
كوب ونصف جبنة شيدر مبشورة
كوب كريمة الطبخ الطازجة
كوب حليب سائل
ملعقتين كبيرتين دقيق أبيض
75 غرام زبدة
500 غرام معكرونة
حبة بصل صغيرة مفرومة فرم ناعم
فصين ثوم مهروس
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
أما طريقة التحضير، فهي كالآتي:
• أسلقي المعكرونة بالماء المغلي حتى تنضج ثم إغسليها بالماء البارد وصفيها جيداً منه.
• في مقلاة عميقة ضعي الزبدة والبصل وقلبيهم حتى يذبل البصل.
• أضيفي الثوم إلى المزيج وقلبيه حتى يذبل أيضاً ويضاف إليهم الدقيق مع مراعاة التحريك المُستمر لمدة 3 دقائق.
• أضيفي الحليب وكريمة الطبخ إلى المزيج وإستمري بالتحريك لمدة 3 دقائق على نار هادئة.
• أضيفي جميع أنواع الجبنة إلى المزيج وإستمري بالتحريك حتى تختلط المكونات جيداً ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والمعكرونة وقلبيهم معاً حتى تتداخل الجبنة بالمعكرونة.
• أسكبي المعكرونة بأطباق التقديم وزينيها بورق الريحان والكزبرة المجففة وقدِّميها ساخنةً إلى جانب الخبز بالثوم ليكون لديكِ طبق متكامل ومميز.

تابع القراءة

النوم لفترات جيدة يرفع مدى الشعور بالامتنان حيال الآخرين

أعلنت دراسة أميركية حديثة أن التنعّم بنوم جيد خلال الليلي يزيد الشعور بالامتنان حيال الآخرين، بالإضافة إلى فائدته الصحية والجسدية للإنسان، حسبما نشر موقع ساينس دايلي الأميركية.

 

وخلال الدراسة، أجرت إيمي غوردون، وسيلينا تشن، من جامعة كاليفورنيا ببيركلي عدة دراسات لملاحظة الطريقة التي يؤثّر فيها نقصان النوم خلال الليل على الشعور بالامتنان، ففي الدراسة الأولى، طلب من الأشخاص المشاركين في الاختبار إدراج 5 أشياء كانوا يشعرون بالامتنان حولها، فتبيّن أن الأشخاص الذين حظوا بنوم جيد في الليلة السابقة كانوا أكثر امتناناً من الأشخاص الذين لم يناموا بشكل جيد، علماً أن الباحثتين لجأتا إلى مؤشر نوعية النوم الذي يقيس نوعية ساعات النوم وعددها، من بين متغيرات أخرى، بهدف تقييم نوعية النوم في الليلة السابقة.

 

أما الدراسة الثانية، عمد المشاركون إلى تسجيل نوعية النوم التي حظوا بها في الليلة السابقة لمدة أسبوعين بالإضافة إلى شعورهم بالامتنان، فلاحظت الباحثتان تراجعاً في الشعور بالامتنان لدى الأشخاص الذي يعانون نقصاً في النوم

تابع القراءة

سلطة السلمون اللذيذه

سلطة السلمون اللذيذه
المقادير:
3 شرائح سلمون (هتلاقيه في السوبر ماركت)
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
رغيف خبز شامي مقطع
2 ملعقة كبيرة مايونيز
ملعقة كبيرة زبادي
2 فص ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة خل
عصير ليمونة
2 ثمرة خيار
ثمرة كابوتشا
ملح وفلفل
الطريقة:
1- ضعي الخبز المقطّع في صينية، ورشي عليه زيت الزيتون، وادخليه الفرن لمدة 10 دقايق لحد ما يتحمّص.
2- قطّعي خس الكابوتشا، وقطّعي الخيار شرائح صغيرة، وحطيهم في طبق غويط، وضعي المايونيز مع الثوم والزبادي والخل والليمون والملح والفلفل في كوباية وقلّبيهم ، وقطّعي السلمون قطع صغيرة.
3- ضعي قطع السلمون على الخس والخيار، وحطي عليهم الخبز المحمّص، وبعدها ضيفي عليهم صوص المايونيز اللي عملتيه، وقدميه.. وبالهنا والشفا

تابع القراءة

ناتشو" الجبن لجلسات بعد الظهر

المقادير:
-150 غراماً من خبز الذرة
-100 غرام من الفلفل الأخضر، مقطّعة إلى شرائح
-50 غراماً من البصل، مقطّعة إلى شرائح
-150 غراماً من صلصة الجبنة السائلة
-15 قطعة من مخلّل الفلفل، مقطّعة إلى شرائح
-20 غراماً من البندورة، مقطّعة إلى مكعبات صغيرة

طريقة التحضير:
1-يقلى خبز الذرة بكميّة غزيرة من الزيت، حتى يصبح مقرمشاً.
2-تسخّن صلصة الجبنة، وتوزّع على الخبز كما هو موضح بالصورة.
3- ينثر الفلفل والبندورة والبصل ومخلّل الفلفل بشكل متناسق على الطبق الذي يقدّم ساخناً.

نصيحة "الشيف":
يمكن شراء صلصة الجبنة السائلة جاهزة من "السوبر ماركت" أو تذويب جبنة "الشيدر" على النار.

تابع القراءة

وصفة جمال الصقلي لعلاج التوثر العصبي

كيفية اعداد وصفة جمال الصقلي لعلاج التوثر العصبي

مكونات وطريقة اعداد وصفة جمال الصقلي لعلاج التوثر العصبي

جمال الصقلي دكتور متخصص في الطب البديل والتداوي بالاعشاب الطبية

التوثر العصبي هو نوع من الامراض التي يمكن ان نصنفها ضمن الخطيرة فالتوثر العصبي يؤثر على المريض بشكل كبير

ولعلاج التوثر العصبي بوصفة جمال الصقلي بطريقة طبيعية

وصفات جمال الصقلي فعالة

مكونات وصفة جمال الصقلي لعلاج التوثر العصبي

بلعمان+وراق الزنبوع أو الرنش(الليمون الحامض)+النعناع الصوفي+البابونج+الحبق

طريقة اعداد وصفة جمال الصقلي لعلاج التوثر العصبي

نأخذ نفس المقدار ونغسل كل المكونات وتنشف ،يسخن الفرن ويطفى وندخل المكونات الى الفرن حتى تنشف من بعد تطحن المكونات وتغربل في غربال الحرير وتؤخذ ربع ملعقة في الصباح والمساء ويضيف جمال الصقلي انه إذا كان التوثر العصبي كثير نأخذ نصف ملعقة من المكونات المذكورة ونزيد الخرشاشة الى المكونات

تابع القراءة

وصفة جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم

مكونات وطريقة اعداد وصفة جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم بطريقة طبيعية

 الدكتور جمال الصقلي دكتور مختص في الطب البديل والتداوي بالاعشاب الطبية

العديد من النساء يعانين من مناطق سمينة ومناطق لا ولكن الان يوجد الحل لهذا المشكل فمن اليوم ستتخلصين من هذا المشكل مع وصفة جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم سواء اكان الوجه الذي يكون ضعيفا عند النساء اللواتي يفقدن اوزان كثيرة او اي منطقة اخرى في الجسم الحل يوجد عند الدكتور جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم

مكونات وصفة جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم

زيت الحلبة

طريقة استخدام وصفة جمال الصقلي لتسمين اي منطقة في الجسم

تدهن المنطقة التي تودينا تسمينها بزيت الحلبة حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة ويقول جمال الصقلي ان هذه الوصفة فعالة لتسمين اي منطقة في الجسم

تابع القراءة

وصفة جمال الصقلي للزيادة في الوزن

مكونات وطريقة تحضير وصفة جمال الصقلي للزيادة في الوزن

وصفة جمال الصقلي للزيادة في الوزن ،وصفة طبيعية ولاتسبب أضرار في الصحة اضافة الى ان وصفة جمال الصقلي للزيادة في الوزن تسمن الجسم كله وتقويه
فوائد خميرة البيرة او خميرة الشعير

خميرة البيرة " عبارة عن : حبوب مستخلصة من كائنات حية ، تستخرج من تخمير النشويات ، كالشعير ، والذرة ، والأرز ، كما تُستخلص من المواد الطبيعية الغنية بالسكر ، مثل : قشر التفاح ، أو العنب ، وهي في أصلها نافعة ومفيدة .

وأما سبب تسميتها بهذا الاسم : فلأنها كانت تُصنع قديماً من النواتج المتخلفة من تخمر البيرة ، وأما في الوقت الحالي : فإنها تُصنع من نبات الخميرة ، وهو نبات فطري .

و " خميرة البيرة " غنية بالفيتامينات – وخاصة فيتامين " ب " - ، والمعادن ، والأحماض ، والبروتينات .

مكونات وطريقة اعداد وصفة جمال الصقلي للزيادة في الوزن

خميرة الشعير وتسمى ايضا بخميرة البيرة

يقول جمال الصقلي ان خميرة الشعير تباع في الصيدلية

تؤخذ خميرة الشعير مع الاكل اذا كان الشخص نحيفا جددددددددا يؤخذ 5 حبات واذا لم يكن كذلك يؤخذ 3حبات اي 9حبات في اليوم

ويضيف جمال الصقلي ان هذه الوصفة رائعة جدا ولا خوف منها على الصحة لانها مكملة غذائيا

تابع القراءة